メンタリストDaiGoおすすめのブルーベリー&チョコレート&はちみつを紹介

ゴトペイです。

普段食べているおやつをあるモノに変えたら、めちゃくちゃ良いことがあるかもしれません…

それが、メンタリストDaiGoさんがおすすめしている「ブルーベリー」と「チョコレート」、「はちみつ」です。

この記事では、DaiGoさんがYouTubeで紹介していたブルーベリーやチョコレート、はちみつをまとめてお伝えします。

目次

DaiGoおすすめのブルーベリー

DaiGoおすすめのブルーベリー

DaiGoさんがおすすめしているブルーベリーをまとめて紹介します。

どちらも冷凍のブルーベリーです。

DaiGoおすすめのブルーベリー KIRKLAND ネイチャーズ スリーベリーミックス

DaiGoさんは『KIRKLAND ネイチャーズ スリーベリーミックス』を毎日100g摂っているそうですね。

カークランドのスリーベリーミックスはブルーベリーだけでなく、ブラックベリーやラズベリーも入っていますよ。

私も食べてみましたが、大容量で大粒だったので食べ応えがあって満足しています。

そのまま食べる場合は、解凍させてから食べた方が味がしっかりとでておいしかったですね。

Amazonでの口コミの一部では、異物が入っている・カビ臭い的な意見が見られましたが、私が食べたものは全く問題ありませんでしたよ。

カークランドでは、ブルーベリー単体での商品も売っていますよ。

ベリー類には、4つのポイントがあります。

  • ポリフェノールが多い
  • アンチエイジング
  • 低カロリー
  • 食物繊維が多い

次に、ベリー類を食べると期待できる科学的な効能をお伝えします。

  • DNAダメージ修復※
  • 頭の回転が良くなる
  • アンチエイジング

4週間ブルーベリージュースを飲むと、酸化しダメージを受けたDNAが20%も回復したとの研究結果があるそうです。

ブルーベリーは、食べなきゃ人生損しそうな感じがしますね。

冷凍ブルーベリーをミキサーにかけて、ブルーベリージュース(スムージー)にすると飲みやすいそう。

DaiGoさんおすすめの『山本電気のマルチスピードミキサー』を使ってみてもいいでしょう。

DaiGoおすすめのチョコレート

DaiGoおすすめのチョコレート

DaiGoさんがおすすめしているチョコレートをまとめて紹介します。

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの効能は、テレビや雑誌などさまざまな媒体で言われていますよね。

カカオ含有量が85%以上のものが理想だそうですが、そうでなくても、なるべくカカオ濃度が高めのチョコを選びましょう。

カカオ90%以上だとかなり苦いことが多いので注意です。

DaiGoさんおすすめのチョコレート『リンツ エクセレンス・85% カカオ 100g』は、Amazonなど大手ショッピングサイトで買えます。

Amazonでの口コミが約1,400件あり、4.5/5の高い評価を得ています。

私はプレゼントで『リンツ リンドール チョコレート』をもらったことがありますが、悪魔的な美味しさがあったので、高カカオのチョコも美味しいんだと思います。

DaiGoさんおすすめのチョコラブは「iHerb」で購入できますよ。

『チョコラブ ストロングダークチョコレート 70%』は、iHerbでの口コミが約1,200件あり、4.7/5と高評価です。

『チョコラブ エクストリームダークチョコレート 88%』は、iHerbの口コミが5,000件以上あり、4.6/5とこちらも高評価でした。

どちらもiHerbで400円代で売っています。(追記:季節限定のため売り切れ。2022年10月1日に入荷予定)

チョコラブが気になる人は以下のリンクからiHerbに飛んで、商品名を検索して詳しい情報を見てみてくださいね。

ちなみに、マコなり社長も『明治 チョコレート効果カカオ86%』など、カカオ80%以上のチョコレートをおすすめしていましたよ。

DaiGoおすすめのはちみつ(マヌカハニー)

DaiGoおすすめのはちみつ(マヌカハニー)

DaiGoさんがおすすめのはちみつ(マヌカハニー)は「Manuka Doctor, マヌカハニーマルチフローラル」です。

大さじ1杯分くらい摂るといいそうです。

  • やる気(テストステロン)が上がる
  • 痛みを抑える

などのメリットがあるそうなので、マヌカハニーは男女ともに摂取したいですね。

女性は生理の2週間前くらいから食べ始めるといいみたいですよ。

一般的なスーパーで売られているはちみつだと、有効成分が取り除かれていてただの砂糖のようになっている場合があるので、ちゃんとしたマヌカハニーを選びましょう。

まとめ

この記事では、メンタリストDaiGoさんおすすめのブルーベリー&チョコレートをまとめて紹介しました。

DaiGoさんおすすめのブルーベリーは2つありましたね。

スリーベリーミックスは、私も実際に食べてまたリピートしたいと思える商品でしたよ。

そして、おすすめのチョコレートは3つありました。

おすすめのはちみつ(マヌカハニー)は、Manuka Doctor, マヌカハニーマルチフローラルでした。

ブルーベリーとチョコレート、はちみつは、おいしいのに体にいいことがある「魔法のおやつ」だと言っていいでしょう。

プロテインを普段飲んでいる人は、DaiGoさんがプロテインに入れている『ナウフーズオーガニックココアパウダー』を使うのもいいですね。

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