「夜、布団に入っても考えごとが止まらず眠れない」
そんな悩みを抱えていませんか？
仕事のこと、どうでもいいニュース、過去の後悔……頭の中がぐるぐる回り続けて寝つけない。
そんなときに役立つのが、マコなり社長が自宅で実践している快眠アイテムが「加重ブランケット」です。
この記事では、マコなり社長おすすめの加重ブランケットの特徴や使い方、メリット・デメリットなどをお伝えします。
マコなり社長 加重ブランケットとは？【重さがもたらす安心感】
「加重ブランケット」とは、その名の通り重さのある毛布のことです。
マコなり社長は体重（約65kg）の10%にあたる7kgのブランケットを愛用しているそうですね。
重さが心身にどのような影響を与えるのか。
そのポイントは「ディーププレッシャースティミュレーション（DPS）」と呼ばれる深い圧刺激。
この「優しく包み込まれるような圧」がリラックス感や安心感を与え、心地よく眠りに入りやすくなるとされています。※効果の感じ方には個人差があります。
マコなり社長 加重ブランケットの導入背景と使用感レビュー
マコなり社長は最初「加重ブランケットの効果」に懐疑的だったそうです。
「重いだけで眠れるなら、みんな重い布団を使ってるはず」と。
ところが、仲間の勧めで試してみたところ一晩で違いを実感。
マコなり社長が実際に使ってみた感想は以下の通りです。
- 体育のマット2枚に挟まれているような安心感
- ちょっと強めのハグを受けているような圧
- 重さを意識することで思考のループが断ち切れる
- 特に寝起きのスッキリ感があった
マコなり社長 加重ブランケットのおすすめポイント・メリット
考えごとのループを断ち切れる
ブランケットの重さに意識が向くことで、寝るときの考えすぎをストップしやすくなります。
「今ここ」に集中できるという感覚は、特にADHD傾向のある人にも好相性かもしれませんね。
手頃な価格から試せる
最初は数万円する商品が多かったものの、Amazonなどでは5,000円ほどで手軽に購入できる製品も増えています。
マコなり社長が購入したのものも、1万円以下で買えますよ。
快眠サポートアイテムとして実用的
加重ブランケットだけで睡眠のすべてが改善するわけではありません。
他の生活習慣と組み合わせることで、より良い睡眠環境づくりが期待できます。
マコなり社長 加重ブランケットの注意点・デメリット
洗濯のハードルが高い
7kgもの重さがあるため、家庭用洗濯機では対応が難しい場合も。
製品によっては手洗い・陰干し推奨のものもあるため、選ぶ際は洗濯可否を必ず確認しましょう。
マコなり社長は加重ブランケットを定期的に干して、丸洗いはたまにだそうです。
見た目に個性あり
価格を抑えたモデルでは、デザイン性がシンプルなものが多い傾向です。
インテリアになじませたい方は、気に入ったデザインの商品を探す価値アリ。
マコなり社長が使う加重ブランケットは【YnM】
まずはAmazonなどで手に入りやすいリーズナブルなモデルから始めてみるのがおすすめです。
自分に合うかどうか確かめてから、本格的なデザイン性の高いモデルに移行するのも良い流れ。
マコなり社長の購入したのは『YnM 加重ブランケットです』。
プレゼントにも使えるので、ご家族やパートナーへの贈り物にも良いですね。
まとめ｜マコなり社長 加重ブランケットは「重さ」で整える新習慣
「重いだけじゃん」と思っていたマコなり社長自身がハマった加重ブランケット。
重さがもたらす安心感で、考えすぎる夜にやさしく寄り添ってくれる存在です。
睡眠に悩むすべての人に効果があるとは言えませんが、「なんとなく寝つきが悪い」「不安が頭から離れない」と感じているなら、一度試してみる価値はあるかもしれません。
ぜひ一度、重さのチカラを体験してみてください。
あなたの夜が、少しだけ心地よく変わるかもしれません。
こちらのメーカーの加重ブランケットは過去にメンタリストDaiGoさんも紹介していたモノです。
